メディカルミディアムでは、「脳を裏切る(脳の健康を損なう)サプリメント」が紹介されています。(「Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes」 Kindle版より)
この記事ではその一覧をご紹介します。
それぞれの理由については記事を分けてご紹介します。
「脳を裏切るサプリメント」は以下の4段階に分けられています。
(また各項目のリストは、Aから始まりZで終わるアルファベット順に並べられています。)
A. 問題のある有害なサプリメント
B. 軽度な問題のあるサプリメント
C. 過大評価または過剰に摂取されているサプリメント
D. 品質に懸念のあるサプリメント
(低品質の成分や、防腐剤など問題のある添加物で製造されていることが多いため、高品質な製品を探すことが特に重要なもの)
A. 問題のある有害なサプリメント
- アルカリイオン整水器
- アップルサイダービネガー(ACV, リンゴ酢)、ACVサプリメント
- ベントナイト、クレイの服用
- カフェインベースのエナジーサプリメント
- 木炭の服用
- クロレラ
- 二酸化塩素(次亜塩素酸ナトリウム)
- タラ肝油、サメ肝油
- 初乳
- 鹿の角
- 珪藻土
- ダイジェスティブビター(舌、胃、胆嚢、膵臓の苦味受容体を刺激して消化機能をサポートするハーブ)
- エッセンシャルオイルの服用
- 脂肪燃焼剤
- 魚油、オキアミ油
- 腸のための粉末ブレンド(Gut powder blends)
- アルコール入りのハーブチンキ
- 塩酸(HCL)サプリメント
- L-カルニチン、L-アルギニン
- 鉱物油(ミネラルオイル)
- マッシュルームコーヒー(カフェインを含む)
- 牡蠣サプリメント
- パールパウダー(真珠粉末)
- 重曹の大量服用
- テレピン油(松精油)
- ホエイプロテインパウダー
- ゼオライト
B. 軽度な問題のあるサプリメント
- 複合アミノ酸サプリメント
- 鶏軟骨
- 乾燥させた動物の臓器、腺のサプリメント(肝臓、副腎、脾臓、腎臓、胃、膵臓、脳、舌、心臓、牛血清を含む)
- 電解質粉末と電解質飲料
- 複合ハーブパウダー
- 鉄サプリメント(植物性でないもの)
- ニームオイルの服用
- オイルプリング
- 松葉茶
- プレワークアウトサプリメント
- センナの葉
C. 過大評価または過剰に摂取されているサプリメント
- CBD(カンナビジオール)
- クロロフィル
- コラーゲン
- フルーツや野菜の粉末サプリメント
- フルボミネラル、フルボ酸、フミン酸、シラジット
- マカの根
- 植物性プロテインパウダー
- プレバイオティクス(イヌリン粉末を含む)
- プロバイオティクス
- ビタミンDの大量服用
D. 品質に懸念のあるサプリメント
- シアノコバラミン(低品質のビタミンB12)
- 低品質のコロイダルシルバー
- 低品質の亜鉛
- MCTオイル
- マルチビタミン、髪・肌・爪のためのサプリメント
- オレガノオイル
- 妊婦用サプリメント