メディカルミディアム「脳を裏切る（脳の健康を損なう）サプリメント」の4つの分類の中から、
「B. 軽度な問題のあるサプリメント」の理由をご紹介します。
（＊リストはアルファベット順です）
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A. 問題のある有害なサプリメント
B. 軽度な問題のあるサプリメント
C. 過大評価または過剰に摂取されているサプリメント
D. 品質に懸念のあるサプリメント
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28. 複合アミノ酸サプリメント
慢性疾患の原因を理解せずに様々なアミノ酸が組み合わされています。多くのアミノ酸は病原体を扇動して休眠状態から引き起こすことができ、一部のアミノ酸は免疫系に逆らって働き、一部のアミノ酸は免疫細胞の反応を変えることができ、一部のアミノ酸は病原体に対する防御に役立ちます。アミノ酸サプリメントのメーカーは違いを知りません。そのため、アミノ酸サプリメントは病気の発作を引き起こす可能性があります。
29. 鶏軟骨
体に何も提供しません。鳥の軟骨は血中の酸を上昇させ、体のすべてのシステムを慢性的にアシドーシス（酸性になろうとする力のこと）にします。これらの酸は、酸を中和するために体にカルシウム貯蔵を放出するよう強制し、骨を枯渇させ、腎臓結石や胆石を引き起こす可能性があります。
30. 乾燥させた動物の臓器、腺のサプリメント（肝臓、副腎、脾臓、腎臓、胃、膵臓、脳、舌、心臓、牛血清を含む）
有毒な重金属、脱水アドレナリン、病原体物質、人体に異物であるホルモンが含まれています。これらのサプリメントを作るために使用される臓器や腺には大量の毒素が濃縮されているため、これらの製品は脳の毒性を高めます。臓器や腺は乾燥させても、そのままであっても消費してはいけません。
31. 電解質粉末と電解質飲料
粉末や飲料に低品質のナトリウム（食物から天然に発生したものではない）が添加されているため、脳や体内の脱水症状を加速させます。低品質のマイクロミネラルは、果物、葉物野菜、ハーブ、野生食品、野菜に含まれる電解質と同等ではなく比較すらできません。製造された電解質の組成は天然に存在する電解質（例えば、ココナッツウォーターやセロリジュース）とは大きく異なり、人工の調合物であるため神経伝達物質やニューロンを回復させません。
32. 複合ハーブパウダー
低品質のハーブの組み合わせで、多くの場合、有毒な重金属が含まれています。また多くの場合、粘土やプロバイオティクスなどの非ハーブの添加物が含まれていたり、胃腸の内壁を刺激したり、脳や体に有益でなかったりします。また選択されるハーブは、特定の状態や症状のためのものではなく当たりはずれがあります。たとえ含まれている一部のハーブが症状に有効であったとしても、他のハーブや添加物にそのハーブのほんの一部を混ぜただけなので十分な量ではありません。
33. 鉄サプリメント（植物性でないもの）
鉄分サプリメントは、エプスタインバールウイルスなどのウイルスによって引き起こされるより深刻な問題に対する「誤った解決策」です。鉄分をお探しの場合は、植物ベースのサプリメントを探したり、ほうれん草、大麦若葉、パセリ、ワイルドブルーベリー、ブドウ（黒、紫、赤）、ブラックベリー、コリアンダー、ゴボウ（搾り汁）、じゃがいも（皮付き）、ケール、スプラウト、かぼちゃ、かぼちゃの種（少量）、アスパラガス、硫黄を含まないドライアプリコットやレーズン、などの鉄分が豊富な食品で食事を補ってください。
34. ニームオイルの服用
ニームオイルを体内に摂取することは避けてください。渋すぎます。その化合物は胃や腸の内壁に攻撃的です。そのため迷走神経にも刺激を与えます。
35. オイルプリング
ココナッツオイルなどを口に含んで、ぶくぶくする、または歯をブラッシングする、どちらの場合でもこの方法は歯茎の中や周りのバクテリアをコーティングして保護し、酸素を遠ざけることでバクテリアが繁殖できるようにします。口の中で様々なオイルでうがいしたりブラッシングしたりしても、毒素が引っ張られたり除去されたりすることはありません。歯についた油膜は歯がなめらかで輝いているように感じさせますが、もしこの習慣が気に入っている場合は、後でもう一度オイルを使わずにブラッシングして、歯や歯茎から油膜を取り除いてください。
36. 松葉茶
ウイルスに関連するものに対して何も効果はありません。松葉茶由来の樹脂は腸の内壁に刺激を与えます。敏感な迷走神経や神経系を持っている場合、松葉茶が引き金となり不安などの症状を高めることがあります。また腸管の炎症は混乱を招き、汚染物質を浄化していると思わせる可能性があります。
37. プレワークアウトサプリメント
ワークアウト前に体が必要としているものを提供せず、代わりに脱水症状の原因となります。また多くの場合、MSGや時にはカフェインが含まれています。
38. センナの葉
センナは腸管を刺激する物質であり、便秘や他の胃腸症状に困難を抱えている人々の蠕動運動を刺激する腸管けいれんを引き起こします。蠕動運動を刺激するには、他により生産的な方法があります。
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